Actividades a desarrollar:
Ubícate en un espacio que te permita caminar unos 5 o 6 pasos. Identifica la actividad o aspecto específico:

 
1. Parándote en un lugar cualquiera. Piensa por varios segundos en tu medio ambiente, donde y cuando realizas la actividad en la que quieres ser más congruente: Lugar, personas, objetos, tiempos.

R= yo  creo k  en  todos  los  lugares  en los  que  puedo  estar  la meta es dejar algo de ti  ,la mejor impresión ,la mejor actitud  y la mejor actividad. en el patio de mi casa como  alas 7:30  de la tarde  sin carros ni perros  ami alrededor ...

2. Da un paso al frente. Este es el próximo nivel. Explora tu conducta. ¿Qué estás haciendo realmente? ¿Cuáles son tus acciones, movimientos, gestos, pensamientos?

R=  estoy parada viendo  hacia la  calle  con la  cara  inclina , con  un poco de frió y algo nerviosa

 

3. Cuando estés listo, da otro paso al frente y piensa en tus capacidades y habilidades: ¿Cuáles estas usando? ¿Estás usando todas las que tienes o sólo una parte de ellas?

R= creo  que solo  una parte de ellas ,  ya  que  no estaba  hablando, ni corriendo...

pero si la observacion y  el tacto  

4. Da otro paso más y piensa en tus creencias y valores. ¿Por qué haces eso? ¿Qué es lo que te motiva? ¿Qué crees de las personas que están a tu alrededor? ¿Qué encuentras valioso de eso que haces? ¿Qué es lo importante para ti de esa situación? Toma tu tiempo para pensar en las respuestas.

R=creo en la  que  soy , en lo que  quiero  para  mi  y  las personas que  me rodean , cada  día  tiene cosas  nuevas  una  maravillosas  y  otras no tanto pero  nunca dejan de ser  experiencias.... me  motiva querer aprender  de las personas , del ambiente ....creo k las personas  que  se encuentran serca de mi  , están por algo tal vez yo lo permite  o simplemente  las busque ...algunas quiero que se queden  en el lugar que están y  otras simplemente  se irán si n necesidad  de que  yo las aleje de mi .

5. Un nuevo paso al frente y piensa en tu identidad. ¿Quién eres tú? ¿Qué te hace único(a), especial? ¿Cuál es tu misión en la vida? ¿Cómo tu actividad se conecta con la misión?

R= cada  persona  es diferente  y especial algunos tendemos  a desarrollar  actividades artísticas  otras  intelectuales o deportivas  pero  todos  tenemos  algo  especial...

lo que  me hace  única  y diferente de las demás personas  siento  que es  mi carácter y la forma  en  que interpreto las cosas ... procuro resolver los problemas  no de la manera mas  simple , con salidas fáciles .

creo k mi  misión  es el ayudar  a las personas , aun no se desde que  ámbito  ni  como , pero en realidad  me siento  bien  cuando ayudo  alas personas ....por lo pronto  intento ayudar  a mis  seres mas  sercanos  y  lo  hecho  bien  hasta  ahora .

6. Da un último paso. Piensa en lo que te conecta con otros seres vivientes. En lo que te conecta con algo espiritual. Puedes incluir si lo deseas tus creencias religiosas o filosóficas. Tomate tu tiempo para pensar.

R= yo pienzo  que lo k me  conecta  con el mundo  es la pasión por la música ,por  el amor , por la tierra  y  por la infinita búsqueda de la  felicidad  por el afán de  preservarla  y construirla día  a día ...

7. Manteen tu conexión con los pensamientos y da media vuelta. Regresa lentamente al punto de partida, deteniéndote unos segundos en cada punto y siente como se incrementa la conexión y la alineación de cada paso con los anteriores.

R= cada  paso  fue  como una  revolución,  un poco  rápida ,  mas  bien de recuerdos  y de ideas con emociones  encontradas, de aunto evaluacion!

8. Al llegar al último paso, permite por unos segundos que se completen la integración y la alineación.

R= cada  paso  es la  reafirmacion de cada pensamiento de cada idea  de  cada  sentimiento  , después  de  esto  tengo una sensacion  de seguridad  muy satisfactoria de enriquecimiento personal y espiritual ,logre  evaluar  cuales  aptitudes  no  son   como yo  quisiera ya  que  ni siquiera me atreví  mencionarlas.

cada paso al frente es el encuentro con algo nuevo  en tumente  mientras que  cuando  vas de regreso  es la confirmacion de  cada uno...